קטגוריה: טיפים
דצמ
30
7 טיפים לאימון נכון
כל מי שעוסק בכושר גופני עושה את זה במטרה להשיג תוצאות. לעתים מדובר בחיטוב,…
נוב
01
ירושלים – לגלות, לרוץ, להתאהב
איך משלבים שתי אהבות – ריצה והדרכה? יעל גודמן, מורת דרך מוסמכת מזה 21 שנה ומאמנת…
נוב
01
קפיצה בחבל- זה ספורט אמיתי?
היי שלום לכולם, שמי אבנר אוביידוב, בוגר מדעי הרפואה באוניברסיטת תל אביב ורופא לעתיד.…
אוק
21
האם תרגול בכאב יכול לגרום לנזק?? כאב, תנועה ותפקוד לשתי קבוצות תרגול כתף.
כשמדברים על המקרים הנפוצים ביותר אשר זקוקים לטיפול רפואי, כאב בכתף הוא במקום השלישי.…
אוק
05
איך להתאמן בסגר?
אם כשהודיעו על התחלת הסגר הדאגה הראשונה שלכם הייתה שמכון הכושר נסגר, הכתבה הזו…