- Details
- prev
- next
- חייג כעת
- סמן כמועדף
- שתף
- דוחות
- קבל הגדרות ניווט
- שלח אימייל
- prev
- next
Description
למדתי במכללת האקדמית בווינגייט.
תזונה למדתי מגיל 15 ועד עכשיו,מכירה את כל סוגי הדיאטות,עשיתי קורס נטורופתיה!
מתמחה בתחום הפציעות לכל מי שנפגע מתאונת דרכים או פציעות כאלה ואחרות מתמחה באיך לחזור לשגרת אימונים!
מתמחה בכל סוגי מחלות רקע כמו אסתמה,חולי סכרת
איך לרדת במשקל או להתחטב ומה לאכול!
אסביר כאן אילו אימוני אני מעבירה בזום
1 אימונים פונקציונליים-האימון הוא במינימום מכשור בזמן ביצוע קצר מטרת האימון לשפר פעילות גופנית ועובדים על כל הגוף!
2 אימוני HIIT מהווה שיטת אימון נוספת על אימון ההפוגות הקלאסי,אסטרטגיית אימון המשלבת מחזורי אימון אנאירובי קצרים ומכילה ביניהם הפסקות התאוששות בעלות אופי עצים פחות.
הHIIT הוא שיטת אימון קרדיו ואסקולרי!
3 אימוני טבטה אימון מאוד עצים שמטרתו לשרוף שומנים זה אימון של 8 מחזורים של 20 שניות עבודה ו10 שניות מנוחה
חשוב לדעת!!! א-לבצע מקסימום חזרות כל תרגיל ב20 שניות וב-ביצוע האימון!