כל מי שעוסק בכושר גופני עושה את זה במטרה להשיג תוצאות. לעתים מדובר בחיטוב, ירידה במשקל, העלאת מסת שריר, הנאה או תחביב, להרגיש טוב

איך משלבים שתי אהבות – ריצה והדרכה? יעל גודמן, מורת דרך מוסמכת מזה 21 שנה ומאמנת ריצה מזה כ-3 שנים פיצחה את השיטה.   הריצה

היי שלום לכולם, שמי אבנר אוביידוב, בוגר מדעי הרפואה באוניברסיטת תל אביב ורופא לעתיד. כאשר היינו ילדים, היינו מבלים רבות בגינות הציבוריות, ומנסים את מזלינו

כשמדברים על המקרים הנפוצים ביותר אשר זקוקים לטיפול רפואי, כאב בכתף הוא במקום השלישי. משוער שבמחצית מהמקרים בכאבי כתף הסיבה היא סינדרום סב-אקרומיאלי: צביטה של

אם כשהודיעו על התחלת הסגר הדאגה הראשונה שלכם הייתה שמכון הכושר נסגר, הכתבה הזו בשבילכם. אתם רגילים להתאמן כמעט כל יום בשגרה עם משקלים כבדים,

סיפורו של אולג סרגייב מנער שמן לאלוף הארץ: רזה 20 ק"ג ופיתח שיטת הרזיה חדשה אולג סרגייב תמיד חשב על אוכל כמקור נחמה, גדל כנער

מודה, גם אני מהנפגעות. שנים (!) שפחדתי מפחמימה, ועד היום אני מתמודדת ומנסה לתקן את מערכת היחסים שלי עם הפחמימות. בניסיונותיי להבין מדוע נוצר שם